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Silena: digital detox nella stanza del silenzio

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Una stanza del silenzio dove chiudere gli occhi e allontanare lo stress, leggere un buon libro e rilassarsi guardando le montagne dalle grandi vetrate? Al Silena di Valles, in Alto Adige, c’è. E tra esercizi di respirazione e meditazioni guidate, yoga e Qi Gong, il digital detox è assicurato.

Silena stanza del silenzio

Shhhhh…. entrate in punta di piedi, accoccolatevi su uno dei comodi materassini disposti a semicerchio, in una delle stilosissime bird cages che pendono dal soffitto o su una sedia a dondolo con vista sulle montagne… chiudete gli occhi e rilassatevi…. nessuno squillo di cellulare, nessun rumore di tastiera del pc… solo il silenzio e voi.

La stanza del silenzio, oasi di pace assoluta per fuggire dallo stress

Benvenuti nella meravigliosa “stanza del silenzio” del SILENA, 80 mq di luce e tranquillità dove poter lasciare andare i pensieri e sperimentare un detox digitale a tutti gli effetti. Sì, perché qui entrano solo i libri, per piacevoli momenti dedicati alla lettura, o la musica, da ascoltare in cuffia per un relax assoluto.

Silena stanza del silenzio

Il SILENA, retreat hotel adagiato sull’altopiano di Valles, a 1.350 mt di quota, è un gioiello incastonato in un paesaggio da favola dove poter staccare la spina e immergersi in un mondo di experience che accarezzano corpo e mente.

Un buen retiro esclusivo ed elegante che non a caso si definisce “the soulful hotel”: qui l’anima è al centro di ogni cosa, secondo una filosofia del benessere nata dai frequenti viaggi in Oriente e tradotta in un linguaggio che tiene conto sì delle influenze del Sud-Est Asiatico ma anche della cultura altoatesina e dell’importanza del contatto con la natura per una pace interiore assoluta che va oltre la stanza del silenzio.

Silena stanza del silenzio

Un concetto di wellness che si esprime nell’abbraccio tra Yin e Yang, tra Est e Ovest, e che si respira in tutto l’hotel (4 stelle Superior, inaugurato nel 2017) a partire dal design degli interni ispirato all’arte del feng shui: concentrato sull’essenziale, sulla pulizia delle forme e costruito con materiali naturali, l’hotel trasfigura il suggestivo paesaggio esterno attraverso le grandi vetrate e le ampie finestre sul tetto con vista cielo, per un’esperienza di benessere totale che aiuta al raggiungimento della serenità interiore e dell’equilibrio psico-fisico.

Silena sauna panoramica

La natura, che abbraccia tutto l’hotel, è presente in ogni dettaglio: nei colori, nei tessuti e negli arredi delle esclusive camere e suite, tutte molto spaziose ed eleganti, (da non perdere la Soulful Rooftop Suite all’ultimo piano, 65 mq con terrazza privata, letto a baldacchino kingsize, sauna e caminetto, e le due Literature Junior Suite con selezione di libri pregiati, divanetti con lampade per la lettura e un comodo ripiano per leggere immersi nella vasca da bagno) e degli spazi comuni, dal ristorante alla spa, dalla biblioteca del tè alla lounge letteraria.

Silena Soulfoul Literature Suite
Literature Suite

Il SILENA è un rifugio segreto lontano dallo stress, un’oasi di privacy, un hotel che “fa la differenza” con tantissimi punti di forza, unici e preziosi, tutti da scoprire.

La SPA del Silena

Silena SPA

1.550 mq suddivisi in due ambienti collegati da un ascensore diretto: la spa del SILENA è un vero e proprio paradiso dove poter ritrovare sé stessi, staccare la spina e sentirsi liberi, regalandosi qualche coccola e recuperando l’armonia tra corpo e mente che lo stress quotidiano impietosamente cancella.

Sotto, il centro wellness con le sue stanze massaggi (imperdibili quelli con i sacchetti caldi al fango o le pietre di granito) e l’accesso diretto al Giardino dell’Essere (dove poter meditare o camminare su erba e muschio per un contatto diretto con la Terra); sopra, la nuova Spa panoramica sulla terrazza, luogo energetico a un passo dal cielo dove respirare a pieni polmoni l’aria fresca di montagna e godere del magnifico paesaggio attraverso le vetrate della sauna panoramica (80-100 °C e infusi rivitalizzanti), della stanza del silenzio (80 mq con vista mozzafiato dove potersi abbandonare al relax e lasciar andare il pensiero), della living room esterna con braciere, dell’infinity pool, della biosauna alle erbe, del bagno di vapore ai profumi del bosco e delle tante nicchie private.

SIlena zona del silenzio

O dell’esclusiva SILENA Silence Suite, una Spa privata da riservare per momenti speciali con tanto di sauna finlandese, bagno turco, vasca idromassaggio, letto a baldacchino e un programma wellness individuale con trattamenti beauty e massaggi.

Silena SPA

Il ristorante gourmet

Il ristorante del SILENA non è un ristorante qualsiasi, è qualcosa di speciale, di inedito, di unico. Spazio di design che nei colori e nei materiali richiama l’ambiente dell’alta torbiera di Valles (pavimenti e tavoli in quercia affumicata, oggetti in legno, tonalità naturali) e laboratorio del gusto che unisce sapientemente i sapori dell’Alto Adige con le influenze culinarie del Sud-Est Asiatico: una finestra aperta sul mondo con le radici ben salde nel territorio.

Ristorante SILENA

Qui si possono così gustare le antiche ricette locali di mezzelune, canederli e Kaiserschmarrn e al tempo stesso i Dim Sum tirolesi, gli involtini primavera altoatesini, i sushi-spätzle al formaggio.

Ristorante SILENA

Una cucina che sa stupire e conquistare anche i palati più esigenti con un’attenzione costante alla qualità degli ingredienti, buoni, freschi e sostenibili. Nei mesi estivi, in particolare, molti prodotti come crescione selvatico, alchemilla, achillea, dente di leone, piantaggine e frutti di bosco vengono raccolti nella torbiera che sorge proprio dietro l’hotel, mentre patate e gran parte delle verdure nell’orto dello zio in Val Pusteria.

Così come le mele provengono dagli amici dell’altopiano di Natz, il formaggio e il burro di montagna dalla Malga Fane, il latte dal caseificio altoatesino Brimi.

Ristorante SILENA

Ottimi i dessert fatti in casa, i formaggi della Cheese Room, i vini delle cantine locali e le serate a tema: Soulfood 5 (cena sostenibile di 5 portate top secret), Slowfood Dinner (cena a base di ricette regionali, dai finger food ai dolci) e la Serata Altoatesina (viaggio gastronomico in Alto Adige attraverso le “ricette della nonna”).

Al SILENA l’eccellenza in cucina non si ferma al ristorante ma prosegue anche con la cerimonia del tè nella Haiku Cha Lounge (dove i tè asiatici incontrano gli infusi di erbe altoatesine), con un picnic a bordo piscina o una ricca colazione privata in camera.

Haiku Cha Lounge Silena

 La lounge letteraria

Silena lounge letteraria

I libri, cibo per la mente. Al SILENA la lettura è una parte molto importante nella ricerca del proprio benessere. Ecco perché, accanto alla Biblioteca del tè, la lounge letteraria dell’hotel custodisce circa 1.000 libri, attentamente selezionati da Magdalena: coffee table books dedicati alle cose belle della vita, romanzi, racconti, libri sui giardini botanici e sulle montagne altoatesine, bellissimi volumi che invitano a lasciarsi andare, immergersi nella lettura e ritagliarsi un po’ di tempo per se stessi. Sfogliare le pagine diventa un po’ come respirare, tutto il resto è insignificante.

Silena lounge letteraria

Ma sono diverse le possibilità di lettura: ci si può anche far portare in camera un carrello di libri da cui scegliere il proprio oppure ordinare un libro dal “menù” e farselo “servire” per il caffè o ascoltare un’ “infusione di parole” in sauna (una lettura registrata dall’autore altoatesino Lenz Koppelstätter). L’importante è rilassarsi, lasciare che il tempo scorra e godersi la lettura.

Yoga, acroyoga e meditazione

Silena yoga

Ricaricare i punti di forza, abbracciare l’universo e seguire il proprio corpo. Lo yoga e il SILENA sono una cosa sola. La Resident Yoga Teacher del SILENA tiene lezioni più volte la settimana (7 per la precisione, livelli 1 e 2) nel bellissimo spazio yoga dell’hotel, il Kingdom of Yoga, con accesso diretto al giardino e una tranquillità infinita.

Quando è possibile le lezioni si tengono anche all’aperto, accanto alla piscina, a volte sulla terrazza sul tetto, altre volte su un prato o nel bosco. La mattina per vivere l’esperienza di un risveglio soft, o la sera per concludere la giornata con una rilassante sessione di yoga sotto il cielo stellato. E poi c’è l’acroyoga, da fare in coppia, per un bella iniezione di coraggio e di fiducia in se stessi e nell’altro.

Silena yoga

Per chi non vuole solo fare yoga in vacanza ma una vacanza yoga, il SILENA organizza anche ritiri yoga, intensi viaggi di un paio di giorni per piccoli gruppi con 3 ore al giorno di pratica durante i quali è possibile fare ulteriori esperienze “soulful” come le escursioni nel bosco con esercizi di respirazione o di meditazione all’aperto.

In hotel è comunque disponibile una sala di meditazione per praticare da soli o in coppia anche fuori dagli orari delle meditazioni guidate con le campane tibetane o le essenze aromatiche.

Personal training

Silena: digital detox nella stanza del silenzio Una stanza del silenzio dove chiudere gli occhi e allontanare lo stress, leggere un buon libro e rilassarsi guardando le montagne dalle grandi vetrate? Al Silena di Valles, in Alto Adige, c’è. E tra esercizi di respirazione e meditazioni guidate, yoga e Qi Gong, il digital detox è assicurato.

Mens sana in corpore sano. Al SILENA anche la forma fisica è importante. L’allenamento, indoor o outdoor, è fondamentale per chi desidera raggiungere i propri obiettivi e godere dei benefici.

Simon, ex calciatore professionista, Steffi e Ida sono i personal trainer che il SILENA affianca ai propri ospiti sia nella sala fitness interna sia fuori, in montagna, per escursioni a piedi, percorsi in MTB, trail running, o sessioni di Qi Gong per controllare il respiro e la mente. Alla scoperta degli angoli più belli della valle in contatto diretto con la natura.

Prezzi Estate 2020

Prezzi a partire da Euro 160,00 (dall’8 al 23/8) e Euro 135,00 (dal 23/8 all’8/11), a persona al giorno in camera doppia inclusi i Servizi Speciali Soulful Silena, dall’uso della zona benessere e della spa in terrazza alla cena Slowfood una volta la settimana, dall’AlmencardPLUS per usufruire di ben 9 funivie dell’Alto Adige alle varie attività di movimento e relax.

Hotel SILENA
Via Birchwald 10
39037, Rio di Pusteria/Valles
Tel.: +39 0472 547194
info@silena.com
www.silena.com