L’inverno è la stagione per eccellenza del calore, delle coccole davanti al camino, del regalarsi qualche trattamento particolare per prendersi cura di sé durante il periodo più freddo dell’anno. E non c’è posto migliore per farlo delle Spa dell’Alto Adige: sono parte di alcuni degli hotel più affascinanti della regione e sono un vero concentrato di esperienze uniche, perfette per ritemprarsi e farsi coccolare, soprattutto dopo una lunga giornata passata sulla neve. Tra tutti i trattamenti wellness disponibili, ecco alcuni dei più cool e originali da provare nelle Spa dell’Alto Adige.

Bagno di fieno nella Forest Spa dello Josef Mountain Resort di Avelengo

La Forest Sauna è il fiore all’occhiello dello Josef Mountain Resort, 4 stelle dallo charme esclusivo a pochi chilometri dalla vivace Merano ma totalmente immerso nella natura sull’altipiano a 1.650 metri di altitudine. Il centro wellness occupa 1.300 mq ed è un mondo magico dove immergersi tra acque e vapori per momenti di relax e benessere assoluti, il tutto affacciati sui boschi innevati. Il trattamento da provare qui è il bagno di fieno, un classico del post attività fisica dagli effetti benefici riconosciuti e tramandati dalla tradizione del passato contadino del territorio. Si tratta di un trattamento al 100% made in Alto Adige, con il fieno che arriva direttamente dai prati alpini, e in grado di stimolare la circolazione, sciogliere le contratture muscolari e rafforzare il sistema immunitario. Proprio per questo, è molto consigliato come coccola dopo una giornata passata a sciare, oppure come prevenzione alle influenze stagionali (30 minuti, € 39,00).

http://www.josef.bz/it

Massaggio con tamponi alle erbe all’Hotel Lamm

hotel Lamm Travel & Spa

Alle pendici dell’Alpe di Siusi l’Hotel Lamm colpisce fin dal primo sguardo grazie alla sua struttura di design. A conquistare gli ospiti poi, oltre la cucina dello chef Marc Oberhofer nel ristorante Lampl Stube, è la vocazione al benessere della struttura. Merito della bellissima spa con area relax panoramica e rooftop sky pool – una delle Spa dell’Alto Adige più apprezzate – ma anche dei trattamenti esclusivi proposti dal centro benessere. Oltre al tradizionale massaggio sportivo con emulsione di arnica e iperico per migliorare la funzionalità muscolare e quello feet&legs per rilassare i tessuti e riattivare la circolazione delle estremità, vale la pena provare il massaggio con tamponi alle erbe, trattamento intensivo sviluppato secondo il metodo VITALIS Dr. Joseph. Si tratta di una tecnica di trattamento stimolante efficace, che grazie all’utilizzo di oli naturali e erbe aromatiche selezionate riesce a combattere lo stress e a donare nuova vitalità a tutto il corpo. Un piccolo aiuto per ripartite di slancio, pieni di energia e riequilibrati (50 min, € 78,00).

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https://www.lamm-hotel.it

A -10° nella “stanza della neve” del Bonfanti Design Hotel di Chienes

Bonfanti Hotel Travel &Spa

Alloggiare al Bonfanti Design Hotel di Chienes, in Val Pusteria, è un’esperienza affascinante, non solo perché l’hotel ha subito un recente restyling che lo ha trasformato in un vero gioiellino del design. La maggior parte del marito va al grande centro wellness, che si presenta con nuove beauty, una zona relax con caminetto, due grandi piscine (esterna di 25×8 mt riscaldata tutto l’anno e interna a 30° C), varie saune (biosauna, sauna al fieno e sauna a infrarossi), bagno turco, vasche whirpool (interna ed esterna riscaldata a 34° C) e una sala fitness di 100 mq con attrezzi Technogym di ultima generazione. Proprio qui vene proposto un trattamento esclusivo unico tra le Spa dell’Alto Adige e da provare assolutamente. Si tratta della snow room, una sala dove la neve vera ricopre le pareti e il pavimento, e scende a fiocchi leggeri ma costanti a una temperatura che può raggiungere anche i -10°. Il trattamento è consigliato dopo la sauna come alternativa soft al bagno di reazione freddo, un metodo tipico dei paesi nordici che permette di ristabilire la condizione ottimale all’organismo dopo la fase di riscaldamento, per riattivare la circolazione sanguigna e rassodare i tessuti. Il freddo secco, infatti, fa percepire una temperatura meno fredda di quella reale, permettendo al corpo un raffreddamento delicato e graduale senza lo shock dello sbalzo termico. Trascorrere il tempo consigliato dentro la snow room è utile alla stimolazione dei vasi sanguigni, rafforzamento del sistema immunitario, alleviamento del dolore, rilascio degli ormoni della felicità. Insomma, una scarica di endorfine racchiusa in un fiocco di neve ideale anche dopo lo ci per sciogliere tensioni e recuperare energia.

https://www.bonfanti-hotel.com

PURE SILENA Nature + massaggio Sport Reactiv Feet al Silena Hotel di Valles

Il Silena è un romantico reatreat hotel adagiato sull’altopiano di Valles a 1.350 metri di quota, un gioiello incastonato in un paesaggio da favola dove poter staccare la spina e immergersi in un mondo di experience che accarezzano corpo e mente. Con interni ispirati al feng shui, una filosofia del benessere con influenze asiatiche, un approccio alla natura totale e immersivo, l’hotel è un punto d’incontro elegante ed esclusivo tra Oriente e Dolomiti, il cui focus è il raggiungimento della serenità interiore e dell’equilibrio psico-fisico. Non sorprende quindi che il fiore all’occhiello della struttura sia la Silena Spa, un luogo dove poter dimenticare il mondo esterno e dedicarsi semplicemente alla cura di sé tra spa in terrazza, sauna, sala relax panoramica, living room esterna con braciere, infinity pool, biosauna alle erbe, bagno turco ai profumi del bosco, nicchie private e l’esclusiva Silena Silence Suite prenotabile in esclusiva. Tra i molti trattamenti proposti da questa Spa dell’Alto Adige, vale la pena provare il PURE SILENA Nature, un esclusivo massaggio che sfrutta l’effetto piacevole del calore delle pietre di granito altoatesino per distendere i muscoli, riattivare la circolazione sanguigna, sciogliere le scorie e aiutare il flusso del Chi in tutto il corpo. Il massaggio viene unito allo Sport Reactiv Feet, un piacevole trattamento ai piedi che diventa al contempo un momento di relax e benessere e una sferzata di energia per tutto il corpo (80 min, € 134,00).

https://www.silena.com/it/

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Scrittrice per vocazione e giornalista da sempre, ho un libro sempre in borsa e il cuore sulle vette dei monti.

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